老芭の冒險旅程

製作油膏所需物品:
精油、植物油、蜂蠟、乳油木果....

   

★先用酒精及棉花棒將瓶罐擦拭消毒後，倒放風乾

 

週末  是個好天氣
做了巧克力司康餅
配上蘋果果醬
三顆蘋果  加上  一棵檸檬
灑上肉桂粉
酸酸甜甜
濃郁的氣味  塗抹在鬆軟的司康餅
再來上一杯茶

截自 中國 “心靈成長”雜誌 第24期

2010年你會發生甚麼呢？

－生命數字學中的個人年

文◎曼格拉．比爾森

你對生活感到茫然無助？不知該何去何從？ 感覺心裡的苦無人訴說？

療癒系諮商；使用好玩的圖卡，協助您抒發內心的情緒，

看見新的可能性。

●直覺塔羅

(節錄自「食物與土地的浪費」、「假如明天過後來臨」、「新世紀飲食」三部紀錄片。) 美國太空總署首席氣候學家詹姆士漢森說︰各國政府以為只要做一些小改變就可以。但是情況變得很清楚，我們必須徹底改變。其中幫助最大的就是吃素。事實上我們應該100％停止二氧化碳的排放。因為我們已經釋放到大氣中的二氧化碳大部份會在那兒停留1000多年。
 
I. 食物與土地的浪費 我們的身體並沒有吃肉的需要。但世界上飼養動物的數量卻是人類的三倍。牲畜對稻米、玉米、小麥的需求量很大。英國將近80％的農業用地是用來種植餵養牲畜的穀物。

但每生產一公斤的肉就得消耗十公斤的植物性蛋白質。這是最不具經濟效益的生產計畫，使得土壤被迫要超負荷地生產，被迫要依靠農藥、化肥來保證產量。農藥是用來殺死蟲卵、害蟲、細菌的毒藥，但同樣可以殺死人類、消滅物種，破壞整個生態平衡。肉類中的農藥殘留量約為蔬菜的14倍。

1公斤的水果+1/3重量的糖(300g)+一顆檸檬;

沒有果膠的水果可以加入一顆蘋果泥,(ex:水蜜桃,鳳梨...),

也可加入肉桂棒,香草...等一起下去煮~

熟水果做果醬味道濃~

【英式司康餅】Scone

材料：中筋麵粉 1公斤

  泡打粉 50g

  無鹽奶油 250g

  細砂糖 150g

  蛋 4顆

  牛奶 250g

  無核葡萄乾 100g(也可換成水滴巧克力）

我是個熱衷按摩的人，猶記得在上海時，被實惠的價格吸引。幾乎每周都會去報到。在內地的按摩比起台灣實在優惠很多，在技術上也不輸台灣。只是很多師傅是沒有底薪，完全靠做幾個客人抽成的方式賺取薪餉。造成很多師傅每天工作９小時以上。比較紅的一天不知得按上幾個，有時連吃飯時間都沒有，問他們這樣身體怎麼受的了，一般的回答都是為了生活沒辦法……，我就曾經碰過有師傅按到睡著的，這種體力活，確實不容易。

回到台灣學習芳香療法之後，開始接觸身心平衡的身體療法，肯園可說是台灣芳療界的龍頭了，他們著名的身體療程也早已久聞。可惜費用上也是挺可觀的。幸運的是有很多資深芳療師出來自立門戶，同樣的高水準，在費用上也較為親民。當中susan老師的工作室是我早就想造訪的。最近練習個案搞得腰痠背疼，終於趕完論文。趁此機會，到香域好好犒賞疲憊的身體，也藉此觀摩一位專業的芳療師是如何作業的。

這個年,臺灣陰雨綿綿阿,又冷又濕的天氣,讓許多人都出不了門.

還好,趁年初二天氣好,去了一趟南臺灣著名景點-墾丁.

美麗的海景跟大家分享喔～

又是新的開始,忙碌的生活,仍然不忘記那寧靜的海,
蔚藍的海岸是許多人最喜愛的地方！

• 純露是什麼？在蒸餾精油的同時,水蒸氣會帶出精油的水溶性成分,經由水蒸餾法後,冷凝的植物水溶性物質。
  對身體調理很有幫助，天然，溫和。

確認純露是否有變質最好的方式是測酸鹼值，純露的PH值大部分在3-5之間。

純露的使用方式：
１.內服：請選擇有機的純露，才適合口服喔。每日服用250ml的水加入5ml的純露，持續喝三週停一周。
２.沖洗(清洗傷口)：因為純露通常都具有消炎跟溫和抗感染的功效喔，有傷口時，不妨用純露來清洗傷口。