你有多久沒有觸摸自己的身體了?
http://www.mandalapainting.com/
在學習靜心瑜珈時
在後面靜心的部分
每次都是充滿期待的
曾嘗試令人快窒息的呼吸靜心
那是一種從狂亂到平靜的過程
讓你放掉對自我的控制
經驗後 感覺整個人變新鮮了
彷彿丟掉身體多餘的 太多的
然後 身體就變輕盈了
這次 Akash帶領我們 探索自己的身體
昏暗的燈光 閉上眼睛
從頭部一路到腳底
用指尖去感覺 感覺自己的頭髮 肌膚 五官
跟自己的身體對話
在我印象中 我從未這樣觸碰自己的身體
一開始是害羞的
似乎跟他不熟似的
慢慢的 慢慢的
透過觸碰 感受到與身體的連結
這種感動 難以描述
我們總是不斷的向外尋找
總是在討
渴望被擁抱 被疼愛
卻沒有發現
我們從沒好好的愛自己
當我擁抱自己的時候
感覺自己手心的溫暖
感覺自己
原來如此的美
在那一刻
我真的覺得 好愛好愛自己
好滿足
淚水早已佈滿緊閉的雙眼
心裡卻是充滿了感恩
透過觸碰自己 經驗自己
愛上自己 與自己重修舊好
我們若不懂得愛自己 又怎能奢求別人的愛呢
全站熱搜
留言列表
